L’imagerie motrice et mentale est le principal outil utilisé lors de la réathlétisation. Néanmoins, il n’est pas le seul, la préparation mentale, la PNL, la sophrologie, au besoin l’hypnose, les pensées positives, la fixation d’objectifs et bien d’autres encore peuvent être utilisés afin d’accompagner au mieux la personne.
Par ailleurs, tout un travail d’accompagnement de l’individu blessé et/ou du sportif blessé peut être réalisé : accompagnement vis-à-vis de la blessure en elle-même, du possible traumatisme qu’elle a engendré, des questions et appréhensions quant à un possible retour sportif et au niveau possible à retrouver et/ou à une re-blessure, etc.
Accompagner l’athlète et non uniquement sa blessure est un vrai plus pour le moral de ce dernier.
Ce travail utilisera les techniques ci-dessus et sera principalement basé sur l’écoute active.