La préparation mentale dispose de nombreux outils tels que :
L’auto-confrontation / entretien d’explicitation- La cohérence cardiaque
- Le dialogue interne
- La fixation d’objectifs
- L’imagerie mentale et motrice
- La mise en place de routine
- La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
- La respiration – relaxation – sophrologie
- L’hypnose
- La DNR (Deep Neural Repatterning)
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