J’ai pratiqué la gymnastique puis le tumbling en compétition pendant 23 ans, dont 10 années à haut-niveau. J’ai obtenu trois titres de Championne de France et ai participé à une Coupe d’Europe des Clubs.
Mon parcours sportif et compétitif m’a sensibilisé à l’accompagnement de l’athlète dans sa vie sportive et quotidienne. C’est pourquoi, je me suis intéressée à la psychologie du sport dès le début de mon cursus universitaire en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives). J’ai ensuite effectué un Master Professionnel avec option Recherche dans ce domaine puis une formation doctorale en psychologie du sport et neurosciences.
A partir de 2009, j’ai arrêté la recherche pour me consacrer uniquement à l’accompagnement du sportif et de l’individu en général. Pour cela, j’ai réalisé un Diplôme Universitaire en Préparation Mentale appliquée à la performance sportive, tout en suivant des formations en développement personnel: PNL (Programmation Neuro Linguistique), Ennéagramme et Hypnose Ericksonienne.
Aujourd’hui, je travaille en tant que préparateur mental, psycho-praticienne et hypnothérapeute ; et mets mes compétences au service des sportifs, des musiciens, des étudiants, des associations, des clubs professionnels, des entreprises et des particuliers.
Par ailleurs, je fais partie des fondateurs de la Fédération Française de Préparation Mentale (F.F.P.M.) et œuvre pour promouvoir la préparation mentale au plan national.
Ma démarche
En tant que préparateur mental, psycho-praticienne et hypnothérapeute mon rôle est de vous accompagner de manière individualisée vers l’atteinte de vos objectifs.
Mon but est de vous placer dans une dynamique positive, constructive, et motivante afin de faire émerger de vous-même les solutions les plus adaptées à vos problématiques.
En effet, formée aux thérapies brèves et les utilisant durant les séances ; celles-ci ont pour postulat central que chaque personne détient toutes les solutions à l’intérieur d’elle-même.
Ma mission sera donc de vous accompagner de manière pertinente et efficace pour vous permettre de découvrir vos propres solutions et vous aider à construire le chemin qui vous mènera à la pleine réussite de vos projets et/ou objectifs, tout en mettant en place les actions à entreprendre pour cela.
Ainsi, et selon les besoins de mes clients ma démarche s’appuie sur divers outils :
- La préparation mentale
- La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
- L’hypnose Ericksonienne
- La DNR (Deep Neural Repatterning) issue de l’EMDR et de l’IMO
- La sophrologie
- La relaxation
- Le discours interne positif
- L’entretien d’explicitation – l’auto-confrontation
Pour vous accompagner du mieux possible, je continue à me former régulièrement.
Mes diplômes et formations
Préparation Mentale
- Diplôme Universitaire de Préparation Mentale appliquée à la performance sportive de Clermont-Ferrand obtenu en 2010, avec pour sujet d’étude : « L’amélioration de la focalisation de l’attention : un moyen d’optimiser la performance motrice »
- Formation à l’Entretien d’explicitation Niveau 1, avec Pierre VERMERSCH, fondateur du GREX (Groupe de Recherche sur l’Explicitation), en 2010
- Formation doctorale, réalisée à l’Université Lyon 1 – Claude Bernard, de 2005 à 2009, sous la direction de Christian COLLET et Aymeric GUILLOT, avec pour sujet de thèse : « Contribution de l’imagerie motrice dans les habilités morphocinétiques »
- Master 2, Entraînement et Management du Sport, obtenu en 2005, à l’Université de Bourgogne ; avec pour directeur de recherche Michel NICOLAS et pour sujet : « Effets de l’imagerie sur l’estime de soi, les expectations d’efficacité personnelles et les capacités imageantes »
Thérapies Brèves
Formations réalisées avec Psynapse, organisme de formation n° 1 en Thérapies Brèves, en France:
- Enseignant International en Hypnose, certifiée WHO et FFHTB, obtenu en 2017
- Praticien en Thérapie Brève Intégrative, obtenu en 2017
- Enseignant International en PNL certifiée IN, obtenu en 2016
- Praticien en Hypnose Spirituelle et Symbolique, 2016
- Praticien en Thérapie Brève Systémique et Conjugale et Familiale, obtenu en 2016
- Speed hypnose, effectuée en 2015
- Praticien en Deep Neural Repatterning, obtenu en 2015
- Praticien en Anneau Gastrique Hypnotique, obtenu en 2014
- Formation : L’hypnose pour les enfants, effectuée en 2013
- Maître Praticien Hypnose Ericksonienne, obtenu en 2012
- Maître Praticien en PNL, obtenu en 2011
- Formation de Technicien en Ennéagramme, effectuée en 2009
Pour vous accompagner du mieux possible, je continue à me former régulièrement.
Relaxation
- Formée en sophrologie : Relaxation Dynamique 1er et 2ème degré, lors du Diplôme Universitaire de Préparation Mentale appliquée à la performance sportive en 2009-2010
- Formée au Training Autogène de Schultz et à la Relaxation Progressive de Jacobson, lors du Master effectué à l’Université de Bourgogne en 2003-2005 et lors du Diplôme Universitaire de Préparation Mentale appliquée à la performance sportive en 2009-2010
Sport
- Brevet d’Etat 1er degré en Trampoline et Sports Acrobatiques, obtenu en 2007
- Brevet d’Etat 1er degré en Gymnastique Artistique Féminine, obtenu en 2004